logotype

Trening Funkcjonalny Obwodowy

Trening Funkcjonalny Obwodowy angażujący wiele grup mięśniowych, działanie wielostawowe, gwarantujący podkręcenie metabolizmu. System ćwiczeń oparty na ruchach funkcjonalnych które wykorzystujemy w życiu codziennym. Trening w stylu obwodowym pozwala wykonać znacznie więcej pracy w krótszym czasie, niż można to zrobić z tradycyjną formą treningu siłowego. Praca wielu grup mięśniowych z taśmą TRX, w balansie, z obciążeniem. Trening zmienny, połączenie cardio ze wzmacnianiem całego ciała. Twoje ciało osiągnie wymarzone kształty. Grupa mieszana.

2018  Zdrowy Styl Bycia Aneta Tarasewicz