logotype

Weekend z jogą 8-10 styczenia 2016

styczen2016

Relaksujący i energetyzujący weekend jogą i ćwiczeniami dla kręgosłupa i dobrą zabawą 8-10 stycznia 2016

w Lazurowym Dworze – nad morzem na Mierzei Wiślanej http://www.lazurowydwor.pl/

 

Zacznij nowy rok od relaksu, pozytywnego myślenia w pięknym, przytulnym, pełnym miłości i spokoju miejscu. Nadmorski klimat, krystalicznie czyste powietrze, przepełnionym jodem działa kojąco na twój organizm. Oferta jest skierowana do kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Zapraszam osoby chętne z osoba towarzyszącą z dziećmi, dostępny jest pokój zabaw dla dzieci. W programie przewidziany „Bal przebierańców” także przeniesiesz się w cudowny świat bajek, dzieciństwa i poczujesz się wyjątkowo.

Czytaj więcej...

Joga i ćwiczenia dla kręgosłupa 22-26 lipca 2015 w Bartoszycach

Relaksujące i regenerujące wakacje z jogą

i ćwiczeniami dla kręgosłupa

22-26 lipca2015 w Bartoszycach

Joga jest techniką relaksacyjną już dziś zacznij uczyć się relaksacji i popraw komfort swojego życia. Zapraszam osoby które zdecydowały się, chcą zadbać o siebie mają chęć zacząć cieszyć się z życia, zatrzymać się, wyciszyć. Jesteście gotowi zacząć swoją przygodę z jogą, lub pogłębiać swoja praktykę to właśnie jest to miejsce i ten czas. Joga z duża ilością ćwiczeń korekcyjnych. Ćwiczenie grupach dostosowanych do umiejętności. Wykłady na temat dbałości o Twój kręgosłup. Zajęcia oddechowe, wykłady na temat jak cieszyć się z życia. Praktyka uważności.

Czytaj więcej...

Wyjazd 30 kwietnia - 3 maja 2015

minimaj1

Relaksująca i regenerująca majówka z jogą

i ćwiczeniami dla kręgosłupa 30 kwietnia -3 maja 2015

 

w www.lazurowydwor.pl/


Zapraszam osoby które zdecydowały się, chcą zadbać o siebie mają chęć zacząć cieszyć się z życia, zatrzymać się, wyciszyć. Jesteście gotowi zacząć swoją przygodę z jogą, lub pogłębiać swoja praktykę to właśnie jest to miejsce i ten czas. Joga z duża ilością ćwiczeń korekcyjnych. Ćwiczenie grupach dostosowanych do umiejętności. Wykłady na temat dbałości o Twój kręgosłup.  Zajęcia oddechowe, wykłady na temat jak cieszyć się z życia. Praktyka uważności.
Nadmorski klimat,   krystalicznie czyste powietrze,  przepełnionym jodem, pomoże Ci w regeneracji Twojego organizmu. Lazurowy dwór jest magicznym miejscem przepełnionym miłością, ludzie pracujący w nim otaczają każdego z gości ciepłem i troską, poczujesz się tam wyjątkowo. Oferta jest skierowana do kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Zapraszam osoby chętne z osoba towarzyszącą z dziećmi, dostępny  jest pokój zabaw dla dzieci. Dodatkowo dla chętnych zajęcia intensywne energetyczny Piloxing, Trening obwodowy funkcjonalny  i uczący kontroli na swoim ciałem Pilates, Stretching- na wasze życzenie.
           Po tym weekendzie będziecie naładowani pozytywną energią, zapomnisz o bólach pleców, wzmocnisz mięśnie przykręgosłupowe, zwiększysz ruchomość w stawach, zniknie twoje napięcie, ukoisz swój umysł, naładujesz się pozytywną energią. Poznasz nowych cudownych ludzi. Zaczniesz dbać o siebie i o swoje życie i zdrowie :)
Czwartek 30.04.2015  -16.00- 19.00 -joga na powitanie, relaksacja 21.00 -praktyka uważności

Piątek- sobota 1.05.2015- 7.00-9.00 ćwiczenia oddechowe joga,11.00- 12.30,-medytacja w lesie, ćwiczenia oddechowe, stretching nad morzem, 17.30-19.30 -joga, relaksacja 21.00 -praktyka uważności


Niedziela 3.05.2015- 7.00-9.00 ćwiczenia oddechowe, joga, 11.30-13.30 joga lub medytacja w lesie, ćwiczenia oddechowe, stretching nad morzem,


Całkowity koszt dla jednej osoby  570 zł w cenę wliczone jest pełne przepyszne wyżywienie wegetariańskie lub tradycyjne noclegi w luksusowym, komfortowym i pięknym miejscu. Seans w jacuzzi.   
Zapisy, bliższe informacje 883637970

www.jogapilatesfitness.pl

www.facebook.com/pages/Studio-Zdrowy-Styl-Bycia-AnetaTarasewicz

Zaliczka 200 zł do 25.04.2015

potwierdzenie mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.,

bank BGŻ 79 2030 0045 1130 0000 0562 2810

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłaconej zaliczki. Liczba miejsc ograniczona.

Wyjazd 3 - 7 czerwca Góry

gory

Relaksująca czerwcówka z jogą dla kręgosłupa w górach 3 -7 czerwca 2015

http://www.czteryporyroku.pl/willa.html Kościelisko

Krystalicznie czyste górskie powietrze, spokój, regularne ćwiczenia, piesze wędrówki po najpiękniejszych okolicach, zapierające dech w piersiach widoki sprawią, że całkowicie się zrelaksujesz i zregenerujesz, wzmocnisz swój układ krwionośny, oddechowy, przyspieszysz przemianę materii, wzmocnisz osłabione mięśnie, zapomnisz o bólach pleców, nauczysz jak dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, poczujesz się wyjątkowo.

Zapraszam serdecznie w najpiękniejsze miejsce w górach na aktywny i relaksujący wypoczynek z Joga akademicką, relaksacją, nauką pozytywnego myślenia, ćwiczeniami oddechowymi, praktyką uważności, stretchingiem, ćwiczeniami dla kręgosłupa, pieszymi wędrówkami. Po tym spotkaniu ze mną będziecie naładowani pozytywną energią, zapomnisz o bólach pleców, wzmocnisz mięśnie przykręgosłupowe, zwiększysz ruchomość w stawach, zniknie twoje napięcie, ukoisz swój umysł, naładujesz się pozytywną energią. Poznasz nowych cudownych ludzi. Zaczniesz dbać o siebie io swoje życie i zdrowie :) Zaczniesz cieszyć się chwilą.

Środa 3.06.2015- 18.00 delikatna joga na powitanie, relaksacja

Czwartek, piątek, sobota -7.00 ćwiczenia oddechowe, joga, 10.00 piesza wędrówka górska, stretching, joga w plenerze,

lub 12.00 joga, stretching przy ośrodku, 17.00 joga, relaksacja, praktyka uważności

Niedziela 7.06.2015 7.00 -ćwiczenia oddechowe joga 12.00 joga, relaksacja, obiad

Całkowity koszt dla jednej osoby 590 zł w cenę wliczone jest pełne wyżywienie, noclegi w 2,3,4 osobowych pokojach, cały program odnawialny z ćwiczeniami.   
Zapisy, bliższe informacje 883637970, http://jogapilatesfitness.pl/

www.facebook.com/pages/Studio-Zdrowy-Styl-Bycia-AnetaTarasewicz

Zaliczka 250 zł do 15.05.2015 i potwierdzenie mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.,

bank BGŻ 79 2030 0045 1130 0000 0562 2810. Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłaconej zaliczki. Liczba miejsc ograniczona. Zapraszam =)

Wyjazd 27 lutego - 1 marca 2015

minimaj

Relaksujący i regenerujący weekend z jogą

i ćwiczeniami dla kręgosłupa 27 lutego-1 marca 2015

w www.lazurowydwor.pl/

Weekend ten był czasem wyciszenia, usprawnianiem swojego ciała, nauką dbałości o siebie. W trakcie pobytu uczestnicy ćwiczyli w dwóch grupach o różnym stopniu trudności. Jedna grupa uczyła się jak poprawnie i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia, wydłużać swój kręgosłup po to aby było elastyczny, odżywiony i służył jak najdłużej. Druga grupa rozćwiczała swoje ciało łącząc ruch z oddechem, ucząc się przy tym relaksować. Po raz pierwszy na wspólnych zajęciach uczyliśmy się praktyki uważności, medytacji w ruchu, wyrzucania z siebie nie potrzebnych skumulowanych emocji. Najważniejszym było przekazanie i nauka moich uczestników postawy wdzięczności, wobec chwili, dnia, życia. Uczestnicy nauczyli się jak zacząć dzień od wdzięczności co daje pozytywny nastrój.
Przekazałam im moja metodę, którą praktykuję codziennie, aby po przebudzeniu powiedzieć sobie to jest mój kolejny, najcudowniejszy dzień mojego życia, ten dzień nigdy już się nie powtórzy i przeżyję go najlepiej jak będę umiał =)
Dziękuje Wam bardzo, że mogłam spędzić z Wami ten cudowny czas, to nowe i niesamowite dla mnie doświadczenie. Dziękuję za Waszą energię zaangażowanie, chęć nauki i swój czas. Jesteście niesamowici, cudowni jedyni w swoim rodzaju, każdy najlepszy taki jaki jest.
Motto przewodnie weekendu „Szczęśliwy nie jest ten,  kto ma wszystko tylko ten, który potrafi docenić to co ma”. Gdy ja sobie to uświadomiłam, w moim życiu pojawiła się radość, zaczęło się ono zmieniać i rozkwitać z każdym dniem i stawać się cudowna bajką, taką jak ja chcę. I tego Wam życzę =)

 

2018  Zdrowy Styl Bycia Aneta Tarasewicz